미세먼지의 농도가 높아지자 미세먼지에 좋은 음식에 관심이 쏠리고 있다.
최근 한 온라인커뮤니티 게시판에는 ‘미세먼지에 좋은 음식’ 이라는 글이 게재됐다.
민간요법으로 미세먼지에 좋은 음식으로 삼겹살이 알려져 있지만 삼겹살은 오히려 돼지고기에 지방이 체내 흡수율을 높혀 오히려 독이된다.
미세먼지에 좋은 음식은 마늘과 생강, 채소와 해조류이다. 미역같은 해조류와 마늘의 섭취는 중금속 성분을 해독시켜 주고, 생강을 통해 기침과 가래를 완화시킬 수 있다.
또한 물을 자주 마시는 것도 기관지 점막이 습도를 유지할 수 있도록 하기 때문에 호흡기 보호에 효과적이다.