배우 진서연이 28kg를 감량한 다이어트 식단을 공개했다.
진서연은 20일 SNS에 “28kg 감량한 다이어트 식단”이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 공개했다. 사진 속에는 진서연이 운동하는 모습과 다이어트 중 어떤 식단을 구성했는지에 대한 글이 적혀 있다.
진서연은 78kg에서 50kg까지 감량에 성공했다. 그는 이날 “목표 무게까지는 가볍게 산책하고, 그 무게를 달성한 이후부터는 빡빡하게 운동해야 한다. 무조건 빠진다”며 “이 식단은 종합비타민을 같이 섭취해야 더 효과적이다. 물을 많이 마실 것”이라고 강조했다. 이어 “이 방법은 단기간 몸무게 감량 및 장기간 유지에 초점을 맞춘 것”이라고 덧붙였다.
진서연은 지난해 11월 6일 종영한 SBS 드라마 ‘원 더 우먼’에서 한성혜 역으로 출연했다.