연재 : 몸짱스타그램 - 스포츠경향 | 뉴스배달부

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“하비탈출한 루나, 이젠 앙상한 뼈만 남아…” “하비탈출한 루나, 이젠 앙상한 뼈만 남아…” 그룹 fx출신 가수 루나가 스킨톤의 수영복을 입고 늘씬한 몸매를 뽐냈다. 루나는 최근 하와이에서 찍은 수영복 사진 여러장을 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 공개했다. 마치 속옷을 연상시키는 스킨 톤의 레이스 수영복에 붉은 립스틱과 메니큐어를 발라 섹시한 느낌을 배가시켰다. 그러나 뼈가 앙상히 드러나는 그의 몸매에 건강 걱정을 하는 팬들도 있었다. 다이어트를 너무 심하게 한 것이 아니냐는 걱정이었다. 루나는 “강원도에 큰 산불이 났다”는 팬들의 댓글에 “어머 산불이 났어요? 제가 하와이라 몰랐네요”라는 답글을 달기도 했다. 과거 ‘하체비만’으로 유명했던 루나는 레몬그라스가 들어간 디톡스 주스, 녹차 티백과 레몬즙을 이용한 레몬물 다이어트 등 자신이 경험한 다이어트 비법을 팬들과 공유해 화제를 모았다. 루나는 지난 2016년 시작한 유튜브 채널을 통해 걸그룹 뷰티 노하우를 전수해 ‘뷰티 크리에이터’로 자리잡았다....
2019년 04월 07일
채은정 몸매관리 비법 공개 “고마운 내 방 벽…풀어주고 쪼여주고” 가수겸 방송인 채은정이 몸매관리에 탁월한 스트레칭 동작을 전수했다. 채은정은 4일 사회관계망서비스(SNS)인스타그램에 “매일매일 혼자라도 풀어주고 쪼여주고, 스트레칭 잊지 않기”라며 “고마운 내 방벽…벽대고 할 수 있는 스트레칭 동작들이 은근히 많다”면서 사진 여러장을 올렸다. 그는 “10분 이상 5동작은 충분히 가능하다. 천천히 숨을 제대로 쉬면서 하면 몸이 한결 가벼워진다”면서 “내 방에서 10분 투자로 새로운 몸을 만나보자”고 말했다. 사진 속 채은정은 벽을 이용한 스트레칭 동작을 취하고 있다. 빨간색 레깅스와 노란색 톱의 보색대비가 눈길을 끈다....
2019년 04월 04일
“청순 동안에 반전 등근육”…박환희, 발레로 다져진 몸매 “청순 동안에 반전 등근육”…박환희, 발레로 다져진 몸매 배우 박환희가 반전등근육으로 누리꾼의 시선을 끌었다. 박환희는 최근 자신의 사회관계망서비스(SNS) 인스타그램에 “몇 년 동안 정들었던 발레스튜디오에서 쌤이 기특해하며 찍어주셨던 등근육”이라면서 뒤태 사진을 공개했다. 사진 속 박환희의 잘록하고 가는 허리와 선명한 등근육의 대비가 눈길을 끈다. 박환희는 드라마 <태양의 후예>로 데뷔, <함부로 애틋하게> <질투의 화신> 등에 출연했다. 래퍼 바스코와 결혼 후 이혼 했으며 둘 사이에 아들이 하나 있다....
2019년 04월 01일
김빈우, 둘째 낳고 볼륨감 뿜뿜…수영복 자태 뽐내 [몸짱스타그램]김빈우, 둘 째 낳고도 볼륨 몸매 자랑하는 수영복 자태 배우 김빈우가 근황을 공개했다. 김빈우는지난 31일 자신의 SNS에 “우리 쪼꼬미는 물에도 못 들어가고 엄마랑 놀았다“라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 김빈우는 검정 원피스 수영복을 입고 둘째 아들을 안고 있다. 출산 전 보다 더 건강미가 느껴지는 몸매가 시선을 사로잡는다. 김빈우는 최근 출산 후 몸무게가 60kg라며 자신의 몸무게를 공개했다. SNS를 통해 “급작스러운 다이어트 보다는 서서히 빠지는 다이어트를 택하겠다”며 체중조절 과정을 팬들과 공유하고 있다. 한편 김빈우는 지난 2015년 1월 연하의 사업가 남편과 결혼했다. 슬하에 1남 1녀를 뒀다....
2019년 04월 01일
심으뜸, 다낭 여행중에도 ‘열운동’ …“라인이 또 달라졌어요” [몸짱스타그램] 심으뜸, 다낭 여행중에도 ‘열운동’ …“라인이 또 달라졌어요” 스포테이너 심으뜸이 해외 여행중에도 ‘열운동’ 하는 모습으로 다이어트 부심을 자극했다. 심으뜸은 23일 자신의 사회관계망서비스(SNS)인스타그램에 “상체운동 신경써서 해줬더니 라인이 또 달라졌다”면서 “더 열심히 운동하고 관리해야겠다는 의지가 생긴다. 운동하는 모든 분들 응원한다”는 글과 함께 환상적인 뒤태 사진을 올렸다. 특히 해외 여행 중임에도 “매일 아침 운동하기 미션”이라면서 피트니스 센터에서의 운동을 빼놓지 않았다. 남편과 아령을 들고 운동하는 영상은 많은 누리꾼들에게 부러움을 샀다. “자연스럽고 긍정적인 모습이 매력있다” “트레이너들 중에 몸매 최고” “워너비 몸매” “운동하는 커플, 내 로망이다” “복근이 더더 선명해지는 듯”등의 반응을 보였다....
2019년 03월 24일
김빈우 “출산 후 5kg감량…굶는 다이어트는 못해, 서서히 뺄래” 배우 김빈우가 출산 후 다이어트 진행 과정을 공개했다. 김빈우는 20일 자신의 사회관계망서비스(SNS)인스타그램에 “5kg감량, 3달간 제가 노력한 결과”라면서 몸무게 저울 사진을 공개했다. 그는 “2월부터 일주일에 많게는 2번, 적게는 1번씩 PT수업을 받고 있고 3월 접어들면서부터는 20~30분씩 빠른 걸음을 걷기도 한다”면서 “3개월동안 ‘에게! 이것 밖에 안빠졌어?’ 라고 하는 분도 있겠지만 저에게는 이것 또한 엄청난 노력”이라면서 “오래 걸리더라고 서서히 빠지길 원한다. 저는 이제 하루종일 쫄쫄 굶는 다이어트는 죽어도 못하겠다”고 말했다. 김빈우는 또 “얼마가 걸릴지는 모르겠지만 저의 목표 체중 55kg을 위해 파이팅 할 것”이라는 다짐도 적었다. 지난 2015년 일반인 남성과 결혼한 김빈우는 2017년 첫째를 출산한데 이어 지난해 11월 둘째를 낳았다. 육아일기 등을 적으며 SNS등을 통해 팬들과 소통 중이다....
2019년 03월 20일
김우현, 극강 볼륨 자랑 “2kg다이어트, 비법은…” [몸짱스타그램]김우현, 극강 볼륨 자랑 “2kg다이어트, 비법은…” 모델 김우현이 볼륨감 넘치는 몸매를 자랑했다. 김우현은 지난 19일 자신의 사회관계망서비스(SNS)인스타그램에 자신의 사진과 함께 “팬미팅을 위해 다이어트를 했다”면서 “술을 안마시면 다이어트가 쉬워진다”고 자신의 노하우를 공개했다. 사진 속 김우현은 어깨를 드러낸 오프숄더 디자인의 핑크색 레이스 수영복을 입고 포즈를 취하고 있다. 김우현은 SNS스타로 맥심 표지 모델로 발탁됐다. 지난해 열린 맥심 미국판 표지모델 선발대회에서 9000여 명의 후보 중 2위에 오르는 쾌거를 이루며 모델로서 재능을 인정 받았다. GTV예능프로그램 <란제리 연구소>에 출연 중이다....
2019년 03월 20일
‘천만배우’ 이하늬, 11자 복근 뽐내 “바위를 뚫는 성실함으로…” 국내 최고 건강미인으로 손꼽히는 배우 이하늬가 운동으로 빚어진 탄탄한 몸매를 뽐냈다. 이하늬는 21일 자신의 사회관계망서비스(SNS) 인스타그램에 운동 중인 사진을 공개했다. 이하늬는 사진과 함께 “성실함과 열심을 가진다고 다 되는것도 아니지만 그나마도 없으면 아무것도 할수가 없다”면서 “바위를 뚫는 성실함으로 매일매일 꿈꾸다 보면 내가꿈꾸는내가되어있겠지”라는 글을 올렸다. 운동에 열중하고 있는 흑백 사진 속 이하늬의 선명한 복근이 눈길을 끈다. 이하늬는 평소 꾸준한 요가를 통해 몸매 관리에 힘쓰고 있는 것으로 알려졌다. 최근에는 요가복 화보를 공개하며 군살제로 몸매를 뽐내기도 했다. 그는 “요가는 언제나 옳다. 운동은 조금씩이라도 매일 습관이 될때까지 하자”는 글을 올리며 팬들에게 운동을 권했다. 한편, 미스코리아 출신 배우 이하늬는 최근 인기를 끌고 있는 영화 <극한직업>에서 장형사 역을 맡아 털털한 매력을 뽐내며 ‘1000만 배우’...
2019년 02월 22일
[몸짱 스타그램]‘여덕’ 몰고 다니는 여자친구 신비 몸매 관리 비결은? 그룹 여자친구 신비가 무결점 몸매 비결을 공개했다. 최근 여자친구 공식 사회관계망서비스(SNS)인스타그램에는 “추운 날 운동하세요”라는 글과 함께 짧은 영상이 올라왔다. 영상 속 신비는 필라테스 기구에 거꾸로 매달리는 고난위도 동작을 소화했다. 군살 없는 탄탄한 몸매와 유연하게 일자로 다리를 찢는 모습이 시선을 끌었다. 신비는 어떤 옷을 입어도 모두 소화해내는 스키니한 몸매로 많은 여성 팬을 거느리고 있다.
2019년 02월 21일
수영복 뒤태 뽐낸 레이양 “여름 커밍순” ‘건강미인’ 레이양이 연일 자신의 몸매를 뽐내 화제다. 레이양은 19일 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 “S/S Commingsoon”이라는 글과 함께 수영복을 입고 있는 뒤태 사진을 올렸다. 최근에는 가슴이 아슬아슬하게 가려지는 초록색 튜브톱을 입고 있는 사진을 올려 누리꾼의 시선을 사로잡았다. 누리꾼들은 “몸매 깡패” “우월하다” “확실히 다르다” 등의 반응을 보였다. 레이양은 프리다이빙, 요가, 웨이트, 발레, 클라이밍 등 다양한 스포츠를 즐기며 몸매를 관리하는 것으로 알려졌다.
2019년 02월 19일
에바의 충격 변신 “엉짱 아줌마 되고파” 방송인 에바 포피엘(36)이 운동을 통해 놀랍도록 달라진 몸매를 뽐내 화제다. 에바는 최근 “운동하면서 제일 만족도 높은 부위는 등 근육, 제일 어려운 부위는 엉덩이”라면서 “2019년은 엉짱 아줌마가 되고싶다”는 글과 함께 사진 여러장을 올렸다. #헐크엄마 라는 해시태그도 붙였다. 누리꾼들은 “얼굴은 맞는데 몸이 다르다” “대박이다, 나도 도전” “완전 부럽다”“등근육 최고다” 등의 반응을 보였다. 에바는 “노아(아이 이름)는 사진보고 엄마 아니야”라고 했다면서 “10월에 다시 도전하겠다. 아줌마들 파이팅”이라는 글도 덧붙였다. 영국인 아버지와 일본인 어머니 사이에서 태어난 에바 포비엘은 KBS <미녀들의 수다>를 통해 유명세를 탔으며, 지난 2010년 한국인 남편 이경구씨와 결혼했다....
2019년 02월 07일
심으뜸의 일주일 다이어트…충격의 비포&애프터 스포테이너 심으뜸의 일주일 다이어트 ‘비포&애프터’가 누리꾼 사이에서 화제다. 심으뜸은 지난달 31일 자신의 사회관계망서비스(SNS)인스타그램에 사진 두 장을 공개했다. 심으뜸은 “그동안 살이 급 오르거나 배가 나온 상태에서 사진을 찍은 적이 없어서 먹어도 배가 안나올거라고 생각하는 분들에게 충격적인 사진이 될 수 있다”고 입을 열었다. 심으뜸은 “갑자기 어떤 이유든 2kg이상 오르거나 촬영 등을 앞두고 일주일동안 어떻게 리하는지 최대한 솔직하고 리얼하게 식단을 찍어봤다”면서 “총 3kg감량했고, 근육량을 유지하고 체지방 위주로 감량했다”고 밝혔다. 사진 속 심으뜸은 현저히 달라진 옆태를 자랑했다. 몸의 다른 부분은 그대로인데, 확연히 달라진 뱃살과 허리 라인이 눈길을 끈다. 그는 “다이어트 시작하면 닭가슴살과 고구마로만 버티거나 식사량을 확 줄이는 분들은 식단의 스트레스에서 자유로워질 수 있고 유지어터로 살아남기도 성공 할 수 있을 것”이라면서...
2019년 02월 01일
윤소이 “내 몸매 관리 비결은 ‘하루 6끼’ 먹는 것” 배우 윤소이가 몸매 관리 비결에 대해 “하루 6끼를 먹는 것”이라고 말해 궁금증을 자아냈다. 윤소이는 지난달 30일 외국어 종합편성채널 아리랑TV <쇼비즈 코리아>에 출연해 몸매 비결을 묻는 질문에 “길쭉길쭉한 몸매는 타고 났지만 날씬한 몸은 타고난 게 아니다”라면서도 “다이어트를 하는게 아니라 몸매를 유지하기 위해 더 먹어야 한다”고 말했다. 윤소이는 “기초대사량이 높고 근육의 질이 좋아 살이 잘 안찐다”면서 “몸매를 유지해야 할 때는 하루 6끼를 먹는다”고 말해 놀라움을 줬다. 윤소이는 최근 SBS 수목드라마 <황후의 품격>에서 ‘악녀’ 서강희 역을 맡아 열연 중이다....
2019년 02월 01일
‘중독성 갑’ 레이양의 요가 실루엣…누리꾼 ‘심쿵’ 스포테이너 레이양이 아름다운 요가 실루엣을 공개해 누리꾼 사이에서 화제를 모았다. 레이양은 지난 28일 자신의 사회관계망서비스(SNS)인스타그램에 “#요가”라는 짧은 글과 함께 동영상을 올렸다. 영상에는 레이양이 혈액순환에 좋은 요가 동작 몇가지를 연결하는 모습이 담겨있다. 레이양은 영상에서 전사자세, 엎드린 개자세, 앞으로 굽힌 자세 등을 천천히 선보였다. 평소 여러가지 운동을 즐겨하는 레이양이지만 요가를 특히 사랑하는 만큼, 완벽한 자세로 눈길을 끌었다. 누리꾼들은 “실루엣만 봐도 심쿵” “중독성 있다, 계속 보게됨” “정말 유연하다” “최고의 건강미인” 등의 반응을 보였다....
2019년 01월 29일
야노시호, 무결점 운동복 몸매…비결은 모닝 요가 [몸짱스타그램] 야노시호, 무결점 운동복 몸매 모델 야노 시호가 환상적인 운동복 자태를 뽐냈다. 야노 시호는 최근 자신의 사회관계망서비스(SNS)인스타그램에 한 장의 사진을 올렸다. 사진 속 야노시호는 긴 소매 운동복을 입고 포즈를 취하고 있다. 운동으로 다져진 탄탄한 몸매가 감탄을 자아낸다. 야노시호의 요가사랑은 유명하다. 최근 인스타그램에는 현재 남편 추성훈, 딸 사랑이와 거주 중인 하와이에서 아침 요가를 나서는 모습을 올리기도 했다. 특히 바다 위 패들 보트 위에서 흔들림 없이 요가 동작을 취하는 모습이 눈길을 끈다....
2019년 01월 04일
드류베리모어, 충격의 다이어트 비포 애프터 “11kg감량, 사자처럼 싸웠다” 할리우드 배우 드류 베리모어가 몰라보게 달라진 다이어트 비포&애프터를 공개했다. 드류베리모어는 최근 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 다이어트 전 후 사진을 올렸다. 놀랍도록 배가 나온 모습에서 운동으로 날씬해진 모습을 비교한 사진이었다. 드류베리모어는 “전문가들의 도움을 받으며 다이어트 식단과 운동을 병행해 3개월간 11kg을 감량했다”면서 “다이어트와 운동을 하면서 사자처럼 싸웠다. 좋은 결과를 내서 기쁘다”고 소감을 밝혔다. 그는 그러면서 “하지만 두 아이를 제쳐놓고 나 자신을 우선적으로 돌보는게 항상 쉬운 일은 아니었다”고 고백했다. 베리모어는 지난 3월 넷플릭스 <산타 글리리타 다이어트 시즌2‘에 출연해 다이어트 과정을 공개해 화제를 모은 바 있다. 베리모어는 지난 2012년 코펠만과 결혼해 두 딸 올리비아와 프랭키를 낳았다. 하지만 지난해 이혼, 싱글맘으로 두 딸을 키우고 있다....
2018년 12월 24일
오정연 다이어트 음료 레시피 공유 “불타는 식욕을 잠재워요” 방송인 오정연이 자신만의 다이어트 음료 레시피를 공개했다. 오정연은 18일 자신의 사회관계망서비스(SNS) 인스타그램에 “저만의 다이어트 꿀팁”이라면서 “체중 조절해야겠다 싶을 때 점심 대용으로 딱! 먹기 좋은 아보카도 주스 레시피 공유한다. 이거 한 잔 마시면 충분이 포만감이 느껴져 불타는 식욕을 잠재워준다”는 글과 함께 짧은 영상을 올렸다. 영상 속 오정연은 아보카도를 직접 잘라 주스를 만들었다. 오정연은 “아보카도 하나에 바나나 반개, 우유 적당량을 갈면 완성”이라며 “이거 먹어도 살 많이 안 찐다. 점심 대용으로 드시는 것 추천하고, 저녁은 먹고 싶은 거 먹으면서 다이어트 하자”고 말했다. 오정연은 최근 “두 달 만에 11kg가 늘었다”면서 다이어트를 선언했다. 이후 얼마 지나지 않아 살이 쪽 빠진 모습으로 나타나 다이어트 비법에 관심이 쏠렸다....
2018년 12월 18일
[몸짱 스타그램] ‘5kg 감량’ 루나의 개미 허리 비결은 랩? 가수 겸 뮤지컬 배우로 활동 중인 그룹 에프엑스 멤버 루나가 최근 자신의 SNS 인스타그램에 복근 사진을 공개해 시선을 모았다. 5kg을 감량했다는 루나는 화장실 거울 앞 셀카로 잘록한 허리 라인과 탄탄한 복근을 공개했다. 루나는 유튜브 채널 ‘룬파벳’을 통해 실제 다이어트 경험담을 공유해 인기를 끌고 있다. 루나는 영상에서 하루종일 앉아서 생활하는 직장인들을 위한 뱃살 빼는 방법으로 복부 마사지와 랩 패킹을 추천했다. 루나는 “뱃살을 빼기 위해서는 자극을 줘서 지방을 빼내야 한다”면서 간장종지 같은 도구를 이용해 배, 등, 옆구리를 각각 10분간 마사지했다. 이후 배와 허리에 랩을 두 번 정도 둘러 감고 3~4시간 정도 지나면 배가 따뜻해지면서 뱃살을 빼는데 도움이 된다고 전했다....
2018년 11월 22일
레이양, 유방암 환우 위한 모티바 핑크첼린지 참여 “기쁜 마음으로” 방송인 레이양이 우아한 몸선을 드러내며 유방암 환우들 돕기에 나섰다. 레이양은 7일 자신의 사회관계망서비스(SNS)인스타그램에 자신의 장기인 발레핏 의상을 입고 셀카를 올렸다. 그는 “유방암 환우들을 위한 모티바 핑크첼린지에 지목 받아 기쁜 마음으로 좋은 일에 동참하게 됐다”는 글과 함께 다음 릴레이 주자 3명을 지목했다. 모티바 핑크첼린지는 아이스버킷첼린지와 같은 릴레이 기부 캠페인이다. 운동영상이나 사진, 1㎞ 달리기 또는 운동한 모습을 인증하면 대한암협회에 1만원씩 기부되어 유방암 환자들을 위해 쓰인다. 현재 운동선수들을 비롯한 많은 셀럽들이 활발하게 참여 중이다. 캠페인 관계자는 최근 “당초 5000건 포스팅 달성시 모티바코리아에서 5000만원을 기부하려고 했으나, 열정적인 관심과 참여로 3만건의 포스팅 달성시 3억원으로 기부금 약정 목표를 상향했다”고 밝혔다....
2018년 11월 08일
이예림, ‘강남 미인’ 종방 한 달 만에 슬림한 턱선으로 복귀 개그맨 이경규 딸 이예림이 다이어트 성공 근황을 전해 화제를 모았다. 최근 이예림은 자신의 사회관계망서비스 SNS인스타그램에 사진 한 장을 올렸다. 이예림은 지난 9월 중순 종방된 JTBC 드라마 <내 아이디는 강남미인> 출연 당시와는 사뭇 다른 날렵한 턱선으로 눈길을 끌었다. 이예림은 배역을 위해 촬영 전 몸무게를 9kg을 늘려 주목 받았다. 누리꾼들은 “살 찌웠다가 빼기 더 힘든데 두 달도 안돼 대단하다”는 댓글을 남겼다. 이예림은 “아직 갈 길이 멀다”는 답글로 팬들의 응원에 화답했다.
2018년 10월 25일